501 57 63 65    Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

   Sprzęt - technika łyżwowa

   

      Na początek zdecydowanie polecam skorzystanie z wypożyczalni. W końcu, mimo moich zapewnień może się jednak okazać, że biegówki nie spełnią naszych oczekiwań...  Koszt wypożyczenia kompletu - narty, buty, kijki - na początku roku 2013 wynosił ok. 30zł.

       *NARTY
      Do tego stylu potrzebujemy nart, które na całej długości będą posmarowane na poślizg. Bez łuski!
      Narta łyżwowa będzie krótsza od klasycznej, ale cały czas będzie wyższa od nas - o ok. 10-15cm. 

      *BUTY

      Po prostu wygodne. Nie za obcisłe, nie za długie. Za piętą powinien zmieścić się palec wskazujący, przy jednoczesnym dotknięciu palcami do czubka buta. But powinien być przeznaczony do łyżwy - trzymać kostkę!

      *KIJKI

      Ich długość to wzrost pomniejszony o 20cm. Jeżeli kijek postawimy przy ciele powinien sięgać nam do ucha.


   Turnus nauki - 3 dni 

 

      I DZIEŃ

      10.00. - spotkanie w Jakuszycach, dobór sprzętu w wypożyczalni

      10.30. - nauka podstaw kroku klasycznego - krok naprzemianstronny, bezkrok, jednokrok (ok. 2 godz.)

      12.30. - przerwa na herbatkę (w jednej z restauracji w Jakuszycach)

      13.30. - doskonalenie kroku klasycznego - spacerek na Rozdroże pod Cichą Równią - (ok. 2 godz.)


      II DZIEŃ

      10.00. - spotkanie w Jakuszycach, nauka podstaw kroku klasycznego - hamowanie i skręty (ok. 1 godz.)

      11.00. - przebieżka do kamieniołomu kwarcu Stanisław - puntu widokowego na Pogórze Izerskie, doskonalenie kroku klasycznego (ok. 4 godz.)


      II DZIEŃ

        9.00. - wjazd kolejką gondolową na Stóg Izerski

      10.00. - przejazd głównym grzbietem Gór Izerskich - Trasą Cietrzewia do Chatki Górzystów (ok. 2 godz.)

      12.00. - naleśniki z jagodami

      13.00. - przejazd do Jakuszyc - przez schronisko Orle lub przez Rozdroże pod Cichą Równią (ok.3 godz.)

      16.00. - transport powrotny do Świeradowa


      UWAGA! Program może oczywiście zostać zmodyfikowany - zgodnie z Waszymi życzeniami lub moimi sugestiami:-).

      UWAGA! Grzecznościowo mogę zostać Państwa kierowcą - posiadam wymagane badania.

      UWAGA! Grzecznościowo mogę zabrać ze sobą do auta 4 osoby  - w ramach realizacji programu turnusu.      


 Cennik

(pojawi się wkrótce - zainteresowanych proszę o kontakt)
w nawiasach podano ceny w złotych przeliczone na 1 osobę 

  I + N + HB I + N + B I + N  I
1 osoba        
2 osoby        
3 osoby        
4 osoby

 

      
5 osób        
6 osób        


I - opieka instruktora (czyli moja:-)

N - 2 noclegi w Apartamencie Izerskim

B - 2 śniadania w Apartamencie Izerskim

HB - 2 obiadokolacje i 2 śniadania w Apartamencie Izerskim      

 



Wszystkie ceny Turnusów Nauki na biegówkach


NIŻSZE o 10%!


(przy wpłaceniu zaliczki do 15 listopada 2013r.) 


 


   Turnusy Nauki

 

 

      Przygotowałem kilka opcji pakietów pobytu w Apartamencie Izerskim w połączeniu z nauką jazdy na biegówkach oraz przewodnickimi opowieściami o miejscach, w których się znajdziemy. Jeżeli macie inne pomysły - dzwońcie - postaram się dostosować!


2 DNI          3 DNI          5 DNI

 

     

  

 

 

 

   Lekcje indywidualne 

  

 

 

      W zakładce Turnusy Nauki znajdziecie proponowane przeze mnie programy uczenia się jazdy na biegówkach w Górach Izerskich.

      Oczywiście jestem również dostępny na pojedyncze lekcje - można umówić się za mną np. w Jakuszycach na 1 lub więcej godzin. Zapraszam! 

     

 

 Cennik

1 godzina - 1-2 osób 60zł
1 godzina - 3-4 osoby 80zł 
1 godzina - 5-6 osób 100zł
dłuższe szkolenie, większe grupy do uzgodnienia

 

  

 

      

Więcej artykułów…

  1. 2 dni
  2. Gdzie biegamy
  3. Dobór sprzętu - strój
  4. Jak to powinno wyglądać

Firmy współpracujące i zaprzyjaźnione